AGAD TANTRA - Dr. SATISH SHINDADKAR (best ebook reader for chromebook TXT) ЁЯУЧ
- Author: Dr. SATISH SHINDADKAR
Book online ┬лAGAD TANTRA - Dr. SATISH SHINDADKAR (best ebook reader for chromebook TXT) ЁЯУЧ┬╗. Author Dr. SATISH SHINDADKAR
***
Cerbera odollam
рд╡рд░реНрдЧреАрдХрд░рдг - рд╕реНрдерд╛рд╡рд░ рд╡рдирд╕реНрдкрддреАрдЬ рд╡рд┐рд╖ Cardiac poison
рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдЕрдВрдЧ тАУ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдЧ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдд: рдмреАрдЬ
рд╡рд┐рд╖рд╛рд░реА рддрддреНрд╡: Cerberin
Cerbera odollam, commonly known as the suicidal tree, Pong-Pong, othalanga etc. The fruit, when still green, looks like a small mango. The fruits are used for manufacturing bioinsecticides and deodorants.
Cerbera odollam is used by more people to commit suicide and murder than any other plant in kerala (India)
рдЖрд╣рд╛рд░ рд╡рд┐рд╖
рдЖрд╣рд╛рд░ рд╡рд┐рд╖ рдпрд╛ рдШрдЯрдХрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрдВрддрд░реНрдЧрдд рдкреНрд░рд╛рдореБрдЦреНрдпрд╛рдиреЗ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЖрд╣рд╛рд░ рдпрд╛рдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рд╣реЛрддреЛ. рдореНрд╣рдгреВрди рдЕрдиреНрдп рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд╡рд░реНрдгрди рди рдХрд░рддрд╛ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЖрд╣рд╛рд░ рд╡рд┐рд╖рдпреА рдмрдШреБ рдпрд╛.
рд╕рдЬреАрд╡ рд╡ рдирд┐рд░реНрдЬрд┐рд╡ рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рдордзреАрд▓ рдореБрдЦреНрдп рднреЗрдж рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдЕрдЧреНрдиреА. рдЕрдЧреНрдиреА рдЬреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рдд рдЙрдкрд╕реНрдерд┐рдд рддреЗ рд╕рдЬреАрд╡ рдЖрдгрд┐ рдпрд╛ рдЕрдЧреНрдиреАрд╕рд╛рдареА рдЕрдиреНрдирд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЕрд╕рддреЗ рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рд╕рдЬреАрд╡рд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдЕрдиреНрди рд╣реЗ рдкреНрд░рд╛рдг рд░реВрдк рдЖрд╣реЗ. рдкрдг рд╣реЗрдЪ рдЕрдиреНрди рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдЕрдпреБрдХреНрддрд┐рдкреВрд░реНрд╡рдХ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреЗ рд╡рд┐рд╖рд░реВрдк рдмрдиреВрди рдЖрдЬрд╛рд░рдкрдг рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдореГрддреНрдпреВ рдЖрдгреВ рд╢рдХрддреЗ. рддрд░ рдпреБрдХреНрддреАрдкреВрд░реНрд╡рдХ рд╕реЗрд╡рдирд╛рдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдердпреБрдХреНрдд рджрд┐рд░реНрдШрд╛рдпреБ рджреЗрдК рд╢рдХрддреЗ.
рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЕрдиреНрди (рджреНрд░рд╡реНрдп) рдореНрд╣рдгрдЬреЗ - рдЕрд╕реЗ рдЖрд╣рд╛рд░реАрдп рджреНрд░рд╡реНрдп рдХреА, рдЬреЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЧреЗрд▓реНрдпрд╛рдирдВрддрд░ рджреЛрд╖рд╛рджреАрдВрдордзреНрдпреЗ рд╡рд┐рд╖рдорддрд╛ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рдХрд░рддрд╛рдд, рджреЛрд╖рд╛рджреАрдВрдирд╛ рдПрд╡рдвреНрдпрд╛рдЪ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЙрддреНрдХреНрд▓реЗрд╢реАрдд рдХрд░рддрд╛рдд рдХреА , рддреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреВрди рдирд┐рд░реНрд╣рд░рдг рд╣реЛрдК рд╢рдХрдд рдирд╛рд╣реА. рдЕрд╢рд╛ рдЕрд╡рд╕реНрдереЗрддреАрд▓ рд╣реЗ рджреЛрд╖рд╛рджреА рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рд░рд╛рд╣реВрди рдЕрдиреЗрдХ рдЕрд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрдХрд░ рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рдХрд░рддрд╛рдд.
рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЕрдиреНрди рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рджреНрд░рд╡реНрдп рд╣реА рдХреЗрд╡рд│ рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрдереНрдпрдХрд░ рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рдХрд░реВ рд╢рдХрдд рдЕрд╕рд▓реА рддрд░реА рджреЗрдЦреАрд▓ рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рддрд╛рдд рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЕрдиреНрдп рдХрд╛рд╣реА рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрда рджреНрд░рд╡реНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╕реЗрд╡рдирд╛рдиреЗ (рджреБрд╖рд┐рд╡рд┐рд╖-рдЧрд░рд╡рд┐рд╖) рдореГрддреНрдпреВрдХрд░ рдард░рддрд╛рдд.
рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рджреНрд░рд╡реНрдпреЗ рд╣реА рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрддрддрд╛ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рдХрд░рддрд╛рдд рд╡ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдХрд░рдгреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдард░рддреЗ. рдореНрд╣рдгреВрди рдЕрдЧрджрддрдВрддреНрд░рд╛рдд рдпрд╛рдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд рдЖрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ.
рдЪрд░рдХ рд╕реВрддреНрд░рд╕реНрдерд╛рди 26 рдиреБрд╕рд╛рд░, рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪреЗ 18 рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдкреБрдвреАрд▓ рдкреНрд░рдорд╛рдгреЗ рдЖрд╣реЗрдд.
1) рджреЗрд╢-рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз - рднреВрдореАрджреЗрд╢рд╛рдЪреЗ рддреАрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдкрдбрддрд╛рдд рдпрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдЖрд╣рд╛рд░реАрдп рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрддреЗ. рдкрдг рддреНрдпрд╛рдЪреЗ рдЙрд▓реНрд▓рдВрдШрди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЗ рджреЗрд╢рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ. рдЙрджрд╛. рдЬрд╛рдВрдЧрд▓ рджреЗрд╢рд╛рдд рд░реВрдХреНрд╖, рддрд┐рдХреНрд╖реНрдг, рдЙрд╖реНрдг рджреНрд░рд╡реНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рдЕрддрд┐рд╕реЗрд╡рди. рдЖрдиреБрдк рджреЗрд╢рд╛рдд рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдЧреБрд░реВ, рд╢реАрдд рджреНрд░рд╡реНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рдЕрддрд┐рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рдЗ.
2) рдХрд╛рд▓ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз - рдЖрд╣реЛрд░рд╛рддреНрд░реА рд╡ рдЛрддреБрдХрд╛рд▓ рд╣реЗ рджреЛрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдпреЗрддрд╛рдд. рдХрд╛рд▓рд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рд╢рд░реАрд░ рджреЛрд╖рд╛рдВрдЪреА рд╕реНрдерд┐рддреА рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реА рдЕрд╕рддреЗ. рддреНрдпрд╛ рджреЛрд╖рд╕реНрдерд┐рддреАрд╕ рдЕрдиреБрд╕рд░реВрди рднреЛрдЬрди рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЗ рдХрд╛рд▓рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
рдЙрджрд╛.- рд░рд╛рддреНрд░реА рджрд╣реА рдЦрд╛рдгреЗ, рджрд┐рд╡рд╕рд╛ рд╕рдХрд╛рд│реА рд▓рдШреБрдЧреБрдгрдпреБрдХреНрдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдЖрдгрд┐ рд░рд╛рддреНрд░реА рдЧреБрд░реВрдЧреБрдгрдпреБрдХреНрдд рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдгреЗ, рдЧреНрд░реАрд╖реНрдо рдЛреБрддреБрдд рдХрдЯреБ, рддреАрдХреНрд╖реНрдг, рдЙрд╖реНрдг рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдЗ.
3) рдЕрдЧреНрдиреА рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз - рдЬрд╛рдард░рд╛рдЧреНрдирд┐рдЪреЗ рдЪрд╛рд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЕрд╕реВрди рддреНрдпрд╛рд╕ рдЕрдиреБрд╕рд░реВрди рдЖрд╣рд╛рд░ рди рдШреЗрддрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЛ рдЕрдЧреНрдиреА рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЛ. рдЙрджрд╛. рдордВрджрд╛рдЧреНрдирд┐ рдордзреНрдпреЗ рдЧреБрд░реВ, рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз, рд╢реАрдд рджреНрд░рд╡реНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рддрд░ рддреАрдХреНрд╖реНрдгрд╛рдЧреНрдиреА рдЕрд╕рддрд╛рдирд╛ рд▓рдШреБ, рд░реВрдХреНрд╖, рдЙрд╖реНрдг рджреНрд░рд╡реНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдЗ.
4) рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз: рдЖрд╣рд╛рд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рдг рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдЪреЗ рдЕрдЧреНрдиреАрдмрд▓ рд╡ рдЖрд╣рд╛рд░рджреНрд░рд╡реНрдп рд╕реНрд╡рд░реВрдк рдпрд╛рд╡рд░ рдЕрд╡рд▓рдВрдмреВрди рдЕрд╕рддреЗ. рдпрд╛рдЪреА рдЙрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЗ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
рдЙрджрд╛. рдордВрджрд╛рдЧреНрдирд┐ рдордзреНрдпреЗ рд▓рдШреБрдЧреБрдгрдпреБрдХреНрдд рд▓рд╛рдЬрд╛ рдЕрддреНрдпрд╛рдзрд┐рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреНрдпрд╛ рдЧреБрд░реВрдЪ рдард░рддрд╛рдд
рддрд╕реЗрдЪ рдордзреБ рд╡ рдШреГрдд рд╣реЗ рд╕рдорд╛рди рдорд╛рддреНрд░реЗрдд рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
5) рд╕рд╛рддреНрдореНрдп рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз- рдЕрдиреЗрдХ рд╡реЗрд│рд╛ рдХрд╛рд╣реА рдЖрд╣рд╛рд░реАрдп рдШрдЯрдХ рдПрдЦрд╛рджреНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрд╕ рд╕рд╛рддреНрдореНрдп рд╣реЛрдКрди рдЬрд╛рддрд╛рдд. рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рди рд╣реЛрддрд╛ рддреНрдпрд╛рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЧреБрдгрд╛рдЪреЗ рдШрдЯрдХ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЗ рд╕рд╛рддреНрдореНрдпрд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.рдЬрд╕реЗ, рдЬреНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрд╕ рдХрдЯреБ рд░рд╕ рд╡ рдЙрд╖реНрдг рд╡реАрд░реНрдпрд╛рддреНрдордХ рджреНрд░рд╡реНрдп рд╕рд╛рддреНрдореНрдп рдЭрд╛рд▓реЗ рдЖрд╣реЗ рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдордзреБрд░рд░рд╕ рд╡ рд╢реАрдд рд╡реАрд░реНрдпрд╛рддреНрдордХ рдЖрд╣рд╛рд░ рджрд┐рд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЗ рд╕рд╛рддреНрдореНрдп рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
6) рджреЛрд╖рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз: рд╡рд╛рддрд╛рджрд┐ рджреЛрд╖рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдорд╛рди рдЧреБрдг рдЕрд╕рдгрд╛рд░реЗ рджреНрд░рд╡реНрдп рджрд┐рд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЗ рджреЛрд╖рд╛рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ. рдЬрд╕реЗ рд╡рд╛рддрд╛рдЪрд╛ рд░реВрдХреНрд╖ рдЧреБрдг рд╡рд╛рдврд▓реЗрд▓рд╛ рдЕрд╕рддрд╛рдирд╛ рд░реВрдХреНрд╖ рдЧреБрдгрд╛рддреНрдордХ рдХреНрд╖рд╛рд░рдпреБрдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрде (рд╕реЛрдбрд╛, рдореАрда рдЗ) рдЕрддрд┐рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рджреЛрд╖ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
7) рд╕рдВрд╕реНрдХрд╛рд░ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз: рдХрд╛рд╣реА рдЖрд╣рд╛рд░реАрдп рджреНрд░рд╡реНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдЙрд╖реНрдг рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╢рд┐рдд рд╕рдВрд╕реНрдХрд╛рд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдирд╕рддреЗ. рддрд╕реЗ рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЗ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
рдЙрджрд╛. рджрд╣реА рдЧрд░рдо рдХрд░реВ рдирдпреЗ. рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЧрд░рдо рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рд╕реЛрдмрдд (рдорд┐рд╕рд│ рд╡ рджрд╣реА) рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реВ рдирдпреЗ. рджреНрд░рд╛рдХреНрд╖ рдлреНрд░реАрдЬрд░рдордзреНрдпреЗ рдареЗрдКрди рдмрд░реНрдл рд░реВрдкрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реВ рдирдпреЗ.
8) рд╡реАрд░реНрдп рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз: рд╡реАрд░реНрдп рджреЛрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреЗ рдЕрд╕рддреЗ. рдЙрд╖реНрдг рд╡ рд╢реАрдд. рд╢реАрдд рд╡ рдЙрд╖реНрдг рд╡реАрд░реНрдп рдЕрд╕рдгрд╛рд░реА рджреНрд░рд╡реНрдпреЗ рдПрдХрддреНрд░ рдХрд░реВрди рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЗ рд╡реАрд░реНрдп рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ. рдЬрд╕реЗ - рджреБрдЧреНрдз рдЖрдгрд┐ рд▓рд╡рдг рдЗрддреНрдпрд╛рджреА
9) рдХреЛрд╖реНрда рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз : рдХреЛрд╖реНрда рддреАрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреЗ рдЕрд╕реВрди рддреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рджреНрд░рд╡реНрдп рдХреЛрд╖реНрдард╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
рдЙрджрд╛. рдореГрджреВ рдХреЛрд╖реНрда рдЕрд╕рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрд▓рд╛ рдЕрддрд┐рдорд╛рддреНрд░реЗрдд рдЧреБрд░реВ-рджреНрд░рд╡-рд╕рд╛рд░рдХ рдЧреБрдгрд╛рдВрдЪреЗ рджреНрд░рд╡реНрдп рджрд┐рд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЗ рдХреЛрд╖реНрда рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
10) рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз : рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрд╛рдЪреА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рд╡реЗрдЧрд╡рдЧрд│реА рдЕрд╕рддреЗ рддреНрдпрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рди рдШреЗрддрд▓реНрдпрд╛рд╕, рддреЛ рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
рдЙрджрд╛. рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╢реНрд░рдо рдЕрдзрд┐рдХ рдХрд░рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдиреА рд░реВрдХреНрд╖, рдХрдЯреВ, рд╢реАрдд рдЧреБрдгрд╛рддреНрдордХ рд╡рд╛рддрд╡рд░реНрдзрдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЛ рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЛ.рддрд╕реЗрдЪ, рдмреИрдареЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдиреА рдЧреБрд░реВ, рд╢реАрдд, рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рдЧреБрдгрд╛рддреНрдордХ рдХрдлрд╡рд░реНрдзрдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдгреЗ рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
11) рдХреНрд░рдорд╡рд┐рд░реВрджреНрдз : рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рд╡рд░реНрдгрди рдХрд░рддрд╛рдирд╛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЧреЛрд╖реНрдЯреАрдВрдЪреЗ рдХреНрд░рдо рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗрд▓реЗ рдЖрд╣реЗрдд. рддреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкрд╛рд▓рди рди рдХрд░рддрд╛ рдЬреЛ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ рддреЛ рдХреНрд░рдорд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЛ. рдЬрд╕реЗ рдХрд╖рд╛рдп, рдХрдЯреБ, рддрд┐рдХреНрдд рд░рд╕рд╛рддреНрдордХ рджреНрд░рд╡реНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕реБрд░реВрд╡рд╛рддреАрд╕ рдХрд░рдгреЗ рд╡ рднреЛрдЬрдиреЛрддреНрддрд░ рдорд┐рд╖реНрдЯрд╛рдиреНрди рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдгреЗ рд╣реЗ рдХреНрд░рдо рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
рдЙрджрд╛. рдорд▓-рдореВрддреНрд░ рдЗ. рдЕрдзрд╛рд░рдгреАрдп рд╡реЗрдЧрд╛рдЪреЗ рдзрд╛рд░рдг рдХрд░реВрди, рднреВрдХ рд▓рд╛рдЧрд▓реЗрд▓реА рдирд╕рддрд╛рдирд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдХрд╛рд▓ рдХреНрд╖реБрдзрд╛ рд╡реЗрдЧ рдзрд╛рд░рдг (рдЙрдкреЛрд╖рдг рдЗ.) рдХреЗрд▓рд╛ рдЕрд╕рддрд╛ рдЧреБрд░реВ, рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рджреНрд░рд╡реНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рдЕрддрд┐рднреЛрдЬрди рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдгреЗ рдХреНрд░рдорд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
12) рдкрд░рд┐рд╣рд╛рд░ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз : рд╢реАрдд рдкреЗрдп рдкрд╛рдирд╛рдирдВрддрд░ рд▓рдЧреЗрдЪрдЪ рдЙрд╖реНрдг рдЪрд╣рд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХреЙрдлреА рдкрд┐рдгреЗ, рдЙрдиреНрд╣рд╛рддреВрди рдЖрд▓реНрдпрд╛рдирдВрддрд░ рд▓рдЧреЗрдЪ рдердВрдб рдкрд╛рдгреА рдкрд┐рдгреЗ рдЗ. рдкрд░рд┐рд╣рд╛рд░ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
13) рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз : рдЕрдЪреНрдЫ рд╕реНрдиреЗрд╣рдкрд╛рдирд╛рдирдВрддрд░ рд╢реАрдд рдЖрд╣рд╛рд░-рдЬрд▓ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдгреЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
14) рдкрд╛рдХ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз : рдЕрдиреБрдЪрд┐рдд рдЙрдкрдХрд░рдг-рдЗрдВрдзрди рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рд▓рд╛ рдЕрдЧреНрдиреА рджреЗрдгреЗ рд╣реЗ рдкрд╛рдХ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.рддрд╕реЗрдЪ, рдЕрд░реНрдзрдкрдХреНрд╡ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЦрд░рдкрд╛рдХ рд╣реЗ рдкрд╛рдХ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЕрдиреНрдирд╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдЖрд╣реЗ.
15) рд╕рдВрдпреЛрдЧ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз : рджреЛрди рдЕрд╕реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рдХреА рдЬреЗ рдПрдХрддреНрд░ рдХрд░реВрди рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реЗ рдЕрд╕рддрд╛ рдЕрдерд╡рд╛ рдПрдХ рдкрджрд╛рд░реНрде рдкрдЪрдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрдЧреЛрджрд░ рджреБрд╕рд░рд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓рд╛ рдЕрд╕рддрд╛ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрдпреЛрдЧрд╛рдиреЗ рджреЛрд╖рдкреНрд░рдХреЛрдк рд╣реЛрдКрди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╣рд╛рдиреА рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ, рддреНрдпрд╛рд╕ рд╕рдВрдпреЛрдЧ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЕрд╕реЗ рдореНрд╣рдЯрд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ.рдЙрджрд╛. рдЕрдореНрд▓ рд░рд╕рд╛рддреНрдордХ рдлрд│реЗ рдЖрдгрд┐ рджреВрдз рдЗ.
16) рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рд░реВрджреНрдз : рдордиреЛрдиреБрдХреБрд▓ рдирд╕рдгрд╛рд░рд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдгреЗ, рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдореНрд╣рдЯрд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ.рдЙрджрд╛. рдПрдЦрд╛рджреНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрд╕ рдорд╛рдВрд╕рд╛рд╣рд╛рд░ рдЖрд╡рдбрдд рдирд╕рддрд╛рдирд╛ рдмрд│рдЬрдмрд░реАрдиреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рд╛рдпрд▓рд╛ рд▓рд╛рд╡рдгреЗ рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
17) рд╕рдВрдкрджреН рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз : рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЖрд╣рд╛рд░реАрдп рджреНрд░рд╡реНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рд╕рдВрдкрджреН (рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдпреЛрдЧреНрдпрддрд╛ рд╡ рдкрд░рд┐рдкреВрд░реНрдгрддрд╛) рдЕрд╕рдгреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рддреЗ. рддрд╕реЗ рдирд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЗ рд╕рдВрдкрджреН рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.рдЙрджрд╛. рдХрдЪреНрдЪреНрдпрд╛ рдХреИрд░реАрд▓рд╛ рдкрд┐рдХрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд░рд╛рд╕рд╛рдпрдирд┐рдХ рджреНрд░рд╡реНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░реВрди рд▓рд╡рдХрд░ рдкрд┐рдХрд╡рд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ, рддреНрдпрд╛рд╡реЗрд│реА рддреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХ рд░рд╕рд╛рджрд┐рдВрдЪреА рдЙрддреНрдкрддреНрддреА рд╣реЛрдд рдирд╛рд╣реА, рдпрд╛рд╕ рд╕рдВрдкрджреНрд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдореНрд╣рдЯрд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ.
18) рд╡рд┐рдзрд┐ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз : рднреЛрдЬрди рд╡рд┐рдзрд┐ (рдирд┐рдпрдо) рди рдкрд╛рд│рддрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдгреЗ, рд╣реЗ рд╡рд┐рдзрд┐рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЖрд╣реЗ. рднреЛрдЬрди рд╣реЗ рдПрдХрд╛рдиреНрддрд╛рдд рдХрд░рдгреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рддреЗ, рд╕реЛрдмрдд рдХреБрдЯреБрдВрдмрд╛рддреАрд▓ рд╡реНрдпрдХреНрддреА, рдорд┐рддреНрд░рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рдЙрддреНрддрдо рдкрд░рдВрддреБ рд╕рд╛рд░реНрд╡рдЬрдирд┐рдХ рдард┐рдХрд╛рдгреА рдЙрджрд╛. рдмрд╕, рдЯреНрд░реЗрди рдЗ. рдард┐рдХрд╛рдгреА рднреЛрдЬрди рд╣реЗ рд╡рд┐рдзрд┐рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪреА рд╕рд░реНрд╡рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрдд: рдЖрдврд│рдгрд╛рд░реА рдХрд╛рд╣реА рдЙрджрд╛рд╣рд░рдгреЗ :
1) рдорд╛рдВрд╕рд╛рд╣рд╛рд░рд╛рд╕реЛрдмрдд рдордзреБ, рддреАрд▓, рдЧреБрдб, рджреВрдз, рдЙрдбреАрджрдбрд╛рд│, рдореБрд│рд╛, рдЕрдВрдХреБрд░реАрдд рдзрд╛рдиреНрдп рдпрд╛рдкреИрдХреА рдХрд╛рд╣реА рдПрдХ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдгреЗ рд╣реЗ рд╕рдВрдпреЛрдЧрд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ. рдпрд╛рдореБрд│реЗ рдмрд╛рдзреАрд░реНрдп, рдЕрдВрдзрддреНрд╡, рд╢рд░реАрд░рдХрдВрдк, рд╢рд░реАрд░рдЧреМрд░рд╡, рдореВрдХрддрд╛ рдЗрддреНрдпрд╛рджреА рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рд╣реЛрдК рд╢рдХрддрд╛рдд рдЕрдерд╡рд╛ рдореГрддреНрдпреВрджреЗрдЦреАрд▓ рдпреЗрдК рд╢рдХрддреЛ.
2) рд╕рд░рд╕реЛрдВрдЪреНрдпрд╛ рддреЗрд▓рд╛рдордзреНрдпреЗ рдХрдорд▓рдХрдВрдж рд╢рд┐рдЬрд╡рдгреЗ. рддрд╕реЗрдЪ рдХрдкреЛрддрдорд╛рд╕рд╛рдВрд╕рд╣ рдордзреБ рд╡ рджреБрдЧреНрдз рд╕реЗрд╡рди рд╣реЗ рджреЗрдЦреАрд▓ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ. рдпрд╛рдореБрд│реЗ рд░рдХреНрддрднрд┐рд╖реНрдпрдВрдж, рдзрдордиреА рдкреНрд░рддрд┐рдЪрдп, рдЕрдкрд╕реНрдорд╛рд░, рд╢рдВрдЦрдХ, рдЧрд▓рдЧрдВрдб, рд░реЛрд╣рд┐рдгреА, рдЗрддреНрдпрд╛рджреА рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рд╣реЛрдК рд╢рдХрддрд╛рдд рдЕрдерд╡рд╛ рдореГрддреНрдпреВрджреЗрдЦреАрд▓ рдпреЗрдК рд╢рдХрддреЛ.
3) рдореВрд│рд╛, рд▓рд╕реВрдг, рд╢рд┐рдЧреНрд░реБ, рддреБрд│рд╕ рдЗрддреНрдпрд╛рджреАрдВрдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдирдВрддрд░ рддрд╛рддреНрдХрд╛рд│ рджреБрдЧреНрдзрдкреНрд░рд╛рд╢рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рдХреБрд╖реНрда рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╢рдХреНрдпрддрд╛ рдЕрд╕рддреЗ.
4) рдЙрд╖реНрдгрддреЗрдЪреНрдпрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдиреЗ рдкрд┐рдбреАрдд рдордиреБрд╖реНрдпрд╛рдиреЗ рдЧрд░рдо рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдордз рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реЗ рдЕрд╕рддрд╛ рддрд╛рддреНрдХрд╛рд│ рдореГрддреНрдпреВ рдпреЗрдК рд╢рдХрддреЛ.
5) рджреБрдзрд╛рд╕реЛрдмрдд - рдорд╛рд╕реЗ, рдЪрдгрд╛рдбрд╛рд│, рдЙрдбреАрдж рдбрд╛рд│, рдореАрда, рдЕрдореНрд▓ рд░рд╕рд╛рддреНрдордХ рдкрджрд╛рд░реНрде, рдХреЗрд│реА, рдЯрд░рдмреВрдЬ, рджрд╣реА, рдпреАрд╕реНрдЯ рдЕрд╕рдгрд╛рд░реЗ рдмреНрд░реЗрдб, рдЪреЗрд░реА рдЗ. рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
6) рд╣рд┐рд░рд╡реНрдпрд╛ рдкрд╛рд▓реЗрднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рд╡ рд▓реЛрдгреА.
7) рдордзреБ рд╡ рдкрд╛рдгреА рд╕рдорд╛рди рдорд╛рддреНрд░реЗрдд рдШреЗрдгреЗ.
8) рдЕрдВрдбреНрдпрд╛рд╕реЛрдмрдд рдлрд│реЗ, рдЪреАрдЬ рд╡ рджреБрдзрд╛рдЪреЗ рдЗрддрд░ рдкрджрд╛рд░реНрде.
9) рдордХреНрдпрд╛рд╕реЛрдмрдд рдЦрдЬреБрд░, рдХреЗрд│реА рдЗрддреНрдпрд╛рджреА рдЦрд╛рдгреЗ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдард░рддреЗ.
10) рдЧрд░рдо рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рд╕рд╣ рдордзреБ рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдордз рд╕реЗрд╡рдирд╛рдирдВрддрд░ рд▓рдЧреЗрдЪ рдЧрд░рдо рдкрд╛рдгреА рдкрд┐рдгреЗ.
11) рднреЛрдЬрдирд╛рд╕реЛрдмрдд рдЕрддреАрд╢реАрдд рдЬрд▓рдкрд╛рди рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╢реАрдд рдкреЗрдп рдЕрдЧреНрдиреАрджреБрд╖реНрдЯреА рдХрд░рддрд╛рдд рд╡ рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЖрдорджреЛрд╖ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рд╣реЛрддреЛ.
12) рдлрд│реЗ рд╡ рд╢рд┐рдЬрд╡рд▓реЗрд▓реЗ рдЕрдиреНрди рдПрдХрддреНрд░ рдХрд░реВрди рдЦрд╛рдК рдирдпреЗ.
рд╡рд┐рд░реВрджреНрдзрд╛рд╣рд╛рд░рд╛рдореБрд│реЗ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рд╡реНрдпрд╛рдзреА :
рдирдВрдкреБрд╕рдХрддрд╛, рдЕрдВрдзрддреНрд╡, рд╡рд┐рд╕рд░реНрдк, рдЬрд▓реЛрджрд░, рд╡рд┐рд╕реНрдлреЛрдЯ, рдЙрдиреНрдорд╛рдж, рдордзреБрдореЗрд╣, рднрдЧрдВрджрд░, рдореВрд░реНрдЪреНрдЫрд╛, рдордж, рдЖрдзреНрдорд╛рди, рдЧрд▓рдЧреНрд░рд╣, рдкрд╛рдгреНрдбреВ, рдХрд░реНрдХрд░реЛрдЧ, рд╕рдВрдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рд╢, рдЖрдорд╡рд┐рд╖, рдХрд┐рд▓рд╛рд╕, рдХреБрд╖реНрда, рдЧреНрд░рд╣рдгреА, рд╢реЛрдл рдЕрдореНрд▓рдкрд┐рддреНрдд, рджреМрд░реНрдмрд▓реНрдп рд╕реНрдореГрддреАрдирд╛рд╢, рдЬреНрд╡рд░, рдкреАрдирд╕, рд╕рдВрддрд╛рдирджреЛрд╖, рдЗрддреНрдпрд╛рджреА рдЖрдгрд┐ рдореГрддреНрдпреВрджреЗрдЦреАрд▓ рдпреЗрдК рд╢рдХрддреЛ.
рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЖрд╣рд╛рд░рдЬрдиреНрдп рд░реЛрдЧрд╛рдВрдЪреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ :
рд╡рд┐рд░реЗрдЪрди рд╡рдорди рдЖрдгрд┐ рд╕рдВрд╢рдорди рд╣реЗ рддреАрди рд╡реНрдпрд╛рдзреАрдкреНрд░рддреНрдпрдирд┐рдХ рдЖрд╣реЗрдд. рдПрдЦрд╛рджреНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрд╕ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕рд╛рддреНрдореНрдп рдЭрд╛рд▓реЗрд▓рд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдПрдХрджрдо рдмрдВрдж рди рдХрд░рддрд╛ рд╣рд│реВ рд╣рд│реВ рдмрдВрдж рдХрд░рд╛рд╡рд╛.
рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдиреЗ рдЬреЗ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрдд рдШрдЯрдХ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рд╕рдВрдЪрд┐рдд рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реЗ рдЕрд╕рддрд╛рдд рддреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рдирд┐рд░реНрд╣рд░рдг рд╢рд░реАрд░рд╢реБрджреНрдзреА рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ (рдкрдВрдЪрдХрд░реНрдорд╛рдВрджреНрд╡рд╛рд░реЗ) рд╣реЛрддреЗ.
рдиреЗрд╣рдореАрдЪ рд╣рд┐рддрдХрд░ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдиреЗ рдПрдЦрд╛рджреНрдпрд╛ рд╡реЗрд│реА рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓рд╛ рддрд░ рддреНрдпрд╛рд╕ рдЕрд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрдХрд░ рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╣реЛрдд рдирд╛рд╣реАрдд.
рдирд┐рддреНрдпрдирд┐рдпрдорд╛рдиреЗ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪреЗ рдЕрд▓реНрдк рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдд рд░рд╛рд╣рд┐рд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреЗ рд╕рд╛рддреНрдореНрдп рд╣реЛрддреЗ. рдЕрд╢рд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдирд╛ рддрд╕реЗрдЪ рдкреНрд░рд╛рдореБрдЦреНрдпрд╛рдиреЗ рдЕрдЧреНрдиреА рдЙрддреНрддрдо рдЕрд╕рддрд╛рдирд╛, рддрд╛рд░реВрдгреНрдп рдЕрд╕рддрд╛рдирд╛ рдирд┐рддреНрдпрдирд┐рдпрдорд╛рдиреЗ рдШреГрддрд╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдгрд╛рд░рд╛, рд╡рд┐рдзреАрд╡рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░рдгрд╛рд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рдмрд▓рд╡рд╛рди рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдирд╛ рд╡рд┐рд░реВрджреНрдз рдЕрдиреНрдирд╛рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреА рд╣рд╛рдиреА рдкреЛрд╣рдЪрдд рдирд╛рд╣реА. рдирд┐рддреНрдп рдЖрд╣рд╛рд░реАрдп рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪреЗ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо (Side effects) рдпрд╛ рдореБрджреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрдВрддрд░реНрдЧрдд рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рдЖрд╣рд╛рд░реАрдп рдирд╕рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛, рдирд┐рдЪ рджрд░реНрдЬрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪрд╛ рдЙрд▓реНрд▓реЗрдЦ рдирд╕реВрди рдЬреЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рдиреЗрд╣рдореА рдЕрдиреЗрдХрд╛рдВрджреНрд╡рд╛рд░реЗ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реЗ рдЬрд╛рддрд╛рдд, рддрд╛рдЬреЗ рдЕрд╕рддрд╛рдд, рдиреБрдХрддреЗрдЪ рд╢рд┐рдЬрд╡реАрд▓реЗрд▓реЗ рдЕрд╕рддрд╛рдд рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░реАрдпрджреГрд╖реНрдЯреНрдпрд╛ рдпреЛрдЧреНрдп рдЕрд╕рддрд╛рдд рддрд░реА рджреЗрдЦреАрд▓ рдХрд╛рд╣реА рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдирд╛ рддреНрдпрд╛рдЪреА Allergy рдЕрд╕рддреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкреНрд░рдХреГрддреАрдиреВрд╕рд╛рд░ рддреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╡рд┐рднреАрдиреНрдирддрд╛ рдпреЗрддреЗ рдЖрдгрд┐ рд╢рд░реАрд░рд╛рд╡рд░ Side effects рдЬрд╛рдгрд╡рддрд╛рдд рд╣реЗ рдкрд░реАрдгрд╛рдо рдЕрддреНрдпрдВрдд рдЧрдВрднреАрд░ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддрд╛рдд рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЖрдЬрд╛рд░рдкрдг, рдЬрдЦрдорд╛, рд╡ рд╢реЗрд╡рдЯреА рдореГрддреНрдпреВ рджреЗрдЦреАрд▓ рдЖрдгрддрд╛рдд. рд╣реЗ рдЕрд╕реЗ рдкрд░реАрдгрд╛рдо рд╕рд░реНрд╡рдЪ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдЪреНрдпрд╛ рдмрд╛рдмрддреАрдд рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╡реЗрд│реА рд╣реЛрддреАрд▓рдЪ рдЕрд╕реЗ рдирд╕реВрди рддреНрдпрд╛рдВрдЪреА рд╢рдХреНрдпрддрд╛ рдХрд╛рдп рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЗ рдпрд╛рдЪреЗ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд╡рд░реНрдгрди рдкреБрдвреАрд▓ рдкреНрд░рдорд╛рдгреЗ рдЖрд╣реЗ.
рдмрджрд╛рдо
рдмрджрд╛рдорд╛рдордзреНрдпреЗ рдордБрдЧрдиреАрдЬ рдирд╛рдордХ рдЦрдиреАрдЬ рджреНрд░рд╡реНрдп рд╣реЗ рд╡рд┐рдкреВрд▓ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ 30 gram рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╛рддреНрд░реЗрдд рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕, рддрд╕реЗрдЪ рд╕реЛрдмрдд рдореЕрдЧрдиреАрдЬ рдЕрд╕рдгрд╛рд░рд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рд░рдХреНрддрд╛рддреАрд▓ рддреНрдпрд╛рдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рд╡рд╛рдврддреЗ. Anti psychotic drugs, antacids, laxatives, antihypertensives, antibiotics рдШреЗрдд рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рдпрд╛ рдФрд╖рдзрд╛рдВрдЪрд╛ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдкреНрд░рднрд╛рд╡реАрдд рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдЕрдкреЗрдХреНрд╖рд┐рдд рд▓рд╛рдн рджрд┐рд╕рдд рдирд╛рд╣реА.
рдмрджрд╛рдорд╛рдд рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрд╡ рдИ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдЕрддрд┐рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рдирд╛рдиреЗ рдЖрд▓рд╕реНрдп, рджреГрд╖реНрдЯрд┐рджреЛрд╖, рд╢рд┐рд░:рд╢реВрд▓, рдЕрддрд┐рд╕рд╛рд░, рдЖрдзреНрдорд╛рди, рдЖрдЯреЛрдк, рдорд▓рд╛рд╡рд╖реНрдардВрдн рдЗрддреНрдпрд╛рджреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рджрд┐рд╕рддрд╛рдд. рдмрджрд╛рдорд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЙрд╖реНрдг рд╡реАрд░реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдкрд┐рддреНрддрд╡реГрджреНрдзреА рд╡ рдкреНрд░рдХреЛрдкрд╛рдЪреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдЕрддрд┐рд╕реЗрд╡рдирд╛рдореБрд│реЗ рджрд┐рд╕рддрд╛рдд.
рдХрд╛рдЬреВ
рдХрд╛рдЬреВ рдЪрд╡реАрд╖реНрдЯ рдЕрд╕реВрди рдкреЛрд╖рдгрдореВрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдкрд░рд┐рдкреВрд░реНрдг рдЕрд╕рддрд╛рдд рддрд░реАрджреЗрдЦреАрд▓ рдЕрддрд┐рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдХрд╛рдЬреВ рд╕реЗрд╡рди рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╣рд╛рдиреАрдХрд╛рд░рдХ рдард░рддреЗ.
рдХрд╛рдЬреВ рдордзреНрдпреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд calories рд╡ fats рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдореЗрджреЛрд╡реГрджреНрдзреА рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ.
рдХрд╛рд╣реА рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдирд╛ рдХрд╛рдЬреВрдЪреА Allergy рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдореВрд│реЗ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддреЗ рдЕрддреНрдпрдВрдд рдШрд╛рддрдХ рдард░рддрд╛рдд. рдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдкреНрд░рд╛рдореБрдЦреНрдпрд╛рдиреЗ рдЖрдирди рд╢реЛрде, рдЧрд▓рд╢реЛрде, рд╢реНтАНрд╡рд╛рд╕рд╛рд╡рд░реЛрдз, рд╡рд┐рд╕реНрдлреЛрдЯ, рдХрдгреНрдбреВ, рдореБрдЦ рд╡ рдЧрд▓ рдкреНрд░рджреЗрд╢реА рдХрдгреНрдбреВ, рд╣реГрд▓реНрд▓рд╛рд╕, рдЫрд░реНрджреА, рдЕрддрд┐рд╕рд╛рд░ рдЗрддреНрдпрд╛рджреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рджрд┐рд╕рддрд╛рдд.
рдЬреНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдирд╛ рдЕрд░реНрдзрд╛рд╡рднреЗрджрдХ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╢рд┐рд░:рд╢реВрд▓ рд╡реНрдпрд╛рдзреА рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реА рдЖрд╣реЗ рдЕрд╢рд╛рдВрдиреА рдХрд╛рдЬреВрдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдЯрд╛рд│рд╛рд╡реЗ.
рдХрд╛рдЬреВрдЪреЗ рд╡реАрд░реНрдп рдЙрд╖реНрдг рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдЕрддрд┐рд╕реЗрд╡рдирд╛рдиреЗ рдкрд┐рддреНрддрд╡реГрджреНрдзреА рд╡ рдкреНрд░рдХреЛрдкрд╛рдЪреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рджрд┐рд╕рддрд╛рдд. рддрд╕реЗрдЪ, рдЬреНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдЪреА рдкрд┐рддреНрдд рдкреНрд░рдзрд╛рди рдкреНрд░рдХреГрддреА рдЕрд╕реЗрд▓ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд┐рддреНрддрдЬ рд╡реНрдпрд╛рдзреА рдЕрд╕рддреАрд▓, рддреНрдпрд╛рдВрдиреА рдХрд╛рдЬреВрдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрдореА рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдХрд░рд╛рд╡реЗ.
рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ
рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ рд╣реЗ рдкреНрд░рдерд┐рдиреЗ рд╡ рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдзрд╛рдВрд╢рд╛рдиреЗ рдкрд░рд┐рдкреВрд░реНрдг рдЕрд╕рддрд╛рдд. Allergy рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░реАрдп рджреНрд░рд╡реНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ рд╣реЗ рддреГрддреАрдп рдХреНрд░рдорд╛рдВрдХрд╛рд╡рд░ рдЖрд╣реЗ.
рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреНрдпрд╛рдЪреА Allergy рдЕрд╕рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛рдВрдирд╛ :
рддреНрд╡рдЪрд╛ -рд▓рд╛рд▓реАрдорд╛, рдЖрдирдирд╢реЛрде(рдкреНрд░рд╛рдореБрдЦреНрдпрд╛рдиреЗ рдиреЗрддреНрд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╡ рдореБрдЦрд╛рдЪреНрдпрд╛ рднреЛрд╡рддреА) рдХрдгреНрдбреВ, рдкрд┐рдкрд┐рд▓рд┐рдХрд╛рд╡рдд рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╛ рдЗ.
рд╢реНтАНрд╡рд╕рдирд╡рд╣ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рди- рдХреНрд╖рд╡рдереБ,рдкреАрдирд╕,рдХрд╛рд╕,рдЧрд▓рд╢реЛрде,рд╢реНтАНрд╡рд╛рд╕рд╛рд╡рд░реЛрдз, рдЧрд▓рд╛рд╡рд░реЛрдз рдЗ.
рдЕрдиреНрдирд╡рд╣ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рди- рдЙрджрд░рд╢реВрд▓,рд╣реГрд▓реНрд▓рд╛рд╕,рдЫрд░реНрджреА,рдЕрддрд┐рд╕рд╛рд░ рдЗ. рддрд╕реЗрдЪ рдЕрдиреНрдп рд▓рдХреНрд╖рдгрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд░рдХреНрддрджрд╛рдм рдЕрд▓реНрдкрддрд╛, рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╣реГрджрдпрд╕реНрдкрдВрджрдиреЗ, рдореВрд░реНрдЪреНрдЫрд╛, рдореГрддреНрдпреВ рдЗ. рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рд╣реЛрдК рд╢рдХрддрд╛рдд.
рдЦрд░реНрдЬреБрд░
рдЦрдЬреБрд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЦрд╛рд░реАрдХ рд╣реЗ рджреЗрдЦреАрд▓ рдкреЛрд╖рдгрдореБрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдкрд░рд┐рдкреВрд░реНрдг рдЕрд╕реВрди рдЙрддреНрддрдо рдЖрд╣рд╛рд░ рдЖрд╣реЗ. рддрд░реАрд╣реА рдЕрддрд┐рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рдШрд╛рддрдХ рдард░рддреЗ.
рдЬреАрд░реНрдгрд╡реНрдпрд╛рдзреА рдЬрд╕реЗ, рд╣реГрджрдп рд╡рд┐рдХрд╛рд░, рдордзреБрдореЗрд╣ рдЗ. рдЕрд╕рддрд╛рдВрдирд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдХреЕрд▓рд░реАрдЬ рдЕрд╕рдгрд╛рд░рд╛ рд╣рд╛ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЕрддрд┐рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рдореЗрджреЛрд╡реГрджреНрдзреА рд╣реЛрдКрди рдЧрдВрднреАрд░ рдЙрдкрджреНрд░рд╡ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╣реЛрддрд╛рдд.
рддрд╛рдЬреА рдЦрдЬреБрд░ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реА рдЕрд╕рддрд╛ рджрд╛рддрд╛рдд рддреНрдпрд╛рдЪреЗ рдХрдг рдЕрдбрдХреВрди рдХреГрдореАрджрдВрдд рдирд┐рд░реНрдорд┐рддреА рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ рдореНрд╣рдгреВрди рд╕реЗрд╡рдирд╛рдирдВрддрд░ рддрд╛рддреНрдХрд╛рд│ рдХрд╡рд▓-рдЧрдВрдбреВрд╖ рдХрд░рд╛рд╡рд╛.
рдЦрд╛рд░реАрдХ рдЕрддрд┐рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рдЕрдкрд╛рдирджреБрд╖реНрдЯреА рдЖрдзреНрдорд╛рди, рдЖрдЯреЛрдк рдЖрдгрд┐ рдЕрддрд┐рд╕рд╛рд░ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЛ.
рд╢рд╣рд╛рд│реЗ рд╡ рдирд╛рд░рд│
рд╢рд╣рд╛рд│реНрдпрд╛рдЪреЗ рдкрд╛рдгреА рд╣реЗ рдЙрддреНрддрдо рдкреЗрдп рд╕рдордЬреВрди рдЕрдиреЗрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддреА рдирд┐рддреНрдпрдирд┐рдпрдорд╛рдиреЗ рдШреЗрдд рдЕрд╕рддрд╛рдд. рдкрд░рдВрддреВ, рдХреЛрдгрддрд╛рд╣реА рдЙрддреНрддрдо рдЖрд╣рд╛рд░ рдирд┐рддреНрдпрдирд┐рдпрдорд╛рдиреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдШреЗрдгреЗ рд╣рд┐рддрд╛рд╡рд╣ рдирд╕рддреЗ.
рд╢рд╣рд╛рд│реНрдпрд╛рдЪреЗ рдкрд╛рдгреА рд╣реЗ рдкреЛрд╖рдгрдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдиреА рднрд░рдкреВрд░ рдЕрд╕реВрди рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рд░рдХреНрддрд╛рддреАрд▓ рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рд╡рд╛рдвреВрди рддреНрдпрд╛ рд╕рдВрджрд░реНрднрд╛рддреАрд▓ рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рд╣реЛрддрд╛рдд. рддрд╕реЗрдЪ, рд╣реЗ рдкрд╛рдгреА рдореВрддреНрд░рд▓ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдореВрддреНрд░рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддреА рд╣реЛрдКрди рдЬрд▓рд╛рд▓реНрдкрддрд╛ рджреЗрдЦреАрд▓ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ.
рдЬрд▓реАрдп рдЧреБрдгрдзрд░реНрдо рдЖрдгрд┐ рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдореЗрджреЛрд╡реГрджреНрдзреА рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ. рдЬреНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдирд╛ рдкрдЪрдирд╛рдЪреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдЖрд╣реЗрдд рддреНрдпрд╛рдВрдиреА рд╢рдХреНрдпрддреЛ рдпрд╛ рдЬрд▓рд╛рдЪреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реВ рдирдпреЗ.
рдирд╛рд░рд│ рд╣реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрд╡, рдкреЛрд╖рдгрдореВрд▓реНрдп, fibres рдпреБрдХреНрдд рдЕрд╕реВрди рдпрд╛ рдлрд│рд╛рддреАрд▓ рдЬрд▓, рдУрд▓рд╛ рдЧрд░, рдирд╛рд░реАрдХреЗрд▓ рджреБрдЧреНрдз (рд░рд╕) рдЖрдгрд┐ рд╢реБрд╖реНрдХ рдЧрд░ (рдЦреЛрдмрд░реЗ) рдпрд╛рдВрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ.
рдирд╛рд░рд│ рдЙрддреНрддрдо рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрдХрд╛рд░рдХ рдЖрд╣реЗ рддрд░реА рджреЗрдЦреАрд▓ рддреНрдпрд╛рддреАрд▓ рддреЗрд▓рд╛рдордзреНрдпреЗ рдЕрд╕рдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдзрд╛рдВрд╢рд╛рдореБрд│реЗ Cholestrol рд╡рд╛рдвреВ рд╢рдХрддреЗ, рддрд╕реЗрдЪ рд╢рд░реАрд░ рднрд╛рд░ рд╡реГрджреНрдзреА рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ рдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╢рдХреНрдпрддрд╛ рд╡рд╛рдврддреЗ.
рдХрд╛рд╣реА рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдирд╛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рддреАрд▓ рджреНрд░рд╡реНрдпрд╛рдВрдЪреА Allergy рдЕрд╕рддреЗ. рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдд: рдЬреНрдпрд╛рдВрдирд╛ treenutes рдЪреА Allergy рдЕрд╕рддреЗ рддреНрдпрд╛рдВрдиреА рдпрд╛ рдмрд╛рдмрддреАрдд рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреНрдпрд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡реА рдХрд╛рд░рдг рдЕрд╢рд╛рдкреИрдХреА рдХрд╛рд╣реАрдВрдирд╛ рдирд╛рд░рд│рд╛рдЪреА рджреЗрдЦреАрд▓ Allergy рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЗ.
рдЬреНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдирд╛ рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдЖрд╣реЗрдд, рд╕реНрдереВрд▓рддрд╛ рдЖрд╣реЗ рддреНрдпрд╛рдВрдиреА рдирд╛рд░реАрдХреЗрд▓ рджреБрдЧреНрдз рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддреЗрд▓ рдЕрд╕рдгрд╛рд░реЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЯрд╛рд│рд╛рд╡реЗрдд.
рджреНрд░рд╛рдХреНрд╖реЗ
Vit. C, fibres рдЖрдгрд┐ рдЕрдиреНрдп рдкреЛрд╖рдгрдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдиреА рдкрд░рд┐рдкреВрд░реНрдг рдЕрд╕рдгрд╛рд░реЗ рджреНрд░рд╛рдХреНрд╖ рд╣реЗ low calory рдЕрд╕рдгрд╛рд░реЗ рдлрд│ рдЖрд╣реЗ рджреНрд░рд╛рдХреНрд╖рд╛рдВрдЪреА Allergy рдлрд╛рд░рдЪ рджреВрд░реНрдорд┐рд│ рдЖрд╣реЗ.
рджреНрд░рд╛рдХреНрд╖реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реА рдЕрд╕рддрд╛ рдореГрджреВрд╡рд┐рд░реЗрдЪрди рд╣реЛрддреЗ. рджреНрд░рд╛рдХреНрд╖ рд╣реЗ рдЧреБрдгрдзрд░реНрдорд╛рдиреЗ рдЙрддреНрддрдо рдЕрд╕рд▓реЗ рддрд░реАрд╣реА рддреНрдпрд╛рд╡рд░ рдлрд╡рд╛рд░рдгреНрдпрд╛рдд рдпреЗрдгрд╛рд░реНтАНрдпрд╛ рдХрд┐рдЯрдХрдирд╛рд╢рдХрд╛рдВрдореБрд│реЗ рдЕрдиреЗрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреЗ рджреБрд╖реНрдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рджрд┐рд╕реВрди рдпреЗрддрд╛рдд рдЬрд╕реЗ cancer, Hormonal disturbance, brain toxicity etc.
рдХреЗрд│реА
рдХреЗрд│реА рд╣реЗ рдлрд│ рдкреЛрд╖рдгрдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдиреА рдкрд░рд┐рдкреВрд░реНрдг рдЕрд╕реВрди рддреНрдпрд╛рдд fibers рдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдЙрддреНрддрдо рдЕрд╕рддреЗ. рдореНрд╣рдгреВрди рдорд▓реЛрддреНрд╕рд░реНрдЬрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдЧреБрджрдЧрдд рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╣реЛрдд рдирд╛рд╣реАрдд.
рдХрд╛рд╣реА рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдирд╛ рдпрд╛ рдлрд│рд╛рдЪреА allergy рдЕрд╕реВрди рдореБрдЦ рд╡ рдХрдВрдарднрд╛рдЧреА рд╢реЛрде рд╡ рдХрдгреНрдбреВ рд╣реА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╣реЛрддрд╛рдд. рддрд░ рдХрд╛рд╣реАрдВрдордзреНрдпреЗ allergy рдореБрд│реЗ рдЙрджрд░рд╢реВрд▓, рд╣реГрд▓реНрд▓рд╛рд╕, рдЫрд░реНрджреА, рд╕рд░реНрд╡рд╛рдВрдЧрдХрдгреНрдбреВ рд╡ рд╢реНтАНрд╡рд╕рдирд╛рдЪреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рд╣реЛрддрд╛рдд. рдХрд╛рд╣реА рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдирд╛ рдХреЗрд╡рд│ рд╢рд┐рд░:рд╢реВрд▓ рд╣реЗ рдПрдХрдореЗрд╡ рд▓рдХреНрд╖рдг рдЕрдиреБрднрд╡рд╛рд╕ рдпреЗрддреЗ.
рдХреЗрд│реАрдордзреАрд▓ tryptophan рдирд╛рдордХ рдШрдЯрдХрд╛рдореБрд│реЗ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХрд┐тАШрдпрд╛ рдордВрджрд╛рд╡рддреЗ рд╡ рддреНрдпрд╛рдореВрд│реЗ рддрдВрджреНрд░рд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╣реЛрддреЗ. рддрд╕реЗрдЪ, рдЖрд▓рд╕реНрдп рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╣реЛрддреЗ.
рд▓рд┐рдВрдмреВ
рд▓рд┐рдВрдмреВрдордзреНрдпреЗ рдкреНрд░рд╛рдореБрдЦреНрдпрд╛рдиреЗ vit c, folic acid, potassium, phosphorous рдЗ. рдЕрдиреЗрдХ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрддреНрд╡реЗ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рд▓рд┐рдВрдмреВ antioxidant рдЕрд╕реВрди рдЕрдиреЗрдХ рдЖрдЬрд╛рд░рд╛рдВрдирд╛ рдкреНрд░рддрд┐рдмрдВрдз рдХрд░рддреЛ.
рдЕрддрд┐рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рдирд╛рдиреЗ рдореВрддреНрд░рд╛рд╢реНрдорд░реА, рд╣реГрд▓реНрд▓рд╛рд╕, рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢реА рджреМрд░реНрдмрд▓реНрдп, рдЖрдорд╛рд╢рдпрдХреНрд╖реЛрдн, рдЕрддрд┐рд╕рд╛рд░, calcification of body tissue рдЗ. рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╣реЛрддрд╛рдд.
Water soluble vitamines e.g. vit B,C рдЗ. рдпрд╛рдд рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╡реГрдХреНрдХрд╛рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рддреНрдпрд╛рдЪреЗ рдирд┐рд░реНрд╣рд░рдг рд▓рдЧреЗрдЪ рдХрд░рд╛рд╡реЗ рд▓рд╛рдЧрдд рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рд╡реГрдХреНрдХрд╛рд╡рд░ рддреНрдпрд╛рдЪрд╛ рддрд╛рдг рдкрдбрддреЛ. рдЕрд╕реЗ рд╕рд╛рддрддреНрдпрд╛рдиреЗ рдШрдбрд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╡реГрдХреНрдХрд╛рд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдЪреА рд╢рдХреНрдпрддрд╛ рдЕрд╕рддреЗ.
рд╕рдВрддреНрд░реЗ
рд╕рдВрддреНрд░реАрдордзреНрдпреЗ fibres рдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдХрдореА рдЕрд╕рддреЗ, рдЕрдиреЗрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддреА рд╕рдВрддреНрд░реА рди рдЦрд╛рддрд╛ рдХреЗрд╡рд│ рддреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд░рд╕ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддрд╛рдд рдореНрд╣рдгрдЬреЗ fibres рд╣реЗ рдереЛрдбреЗрд╣реА рдорд┐рд│рдд рдирд╛рд╣реАрдд.
рд╕рдВрддреНрд░реА рд░рд╕рд╛рдЪрд╛ glycemic index рдХрдореА рдЖрд╣реЗ. рдкрд░рдВрддреВ рдЕрдиреЗрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддреА рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╡рд┐рдкрд░рд┐рдд рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рддрд╛рдд.
рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕рдВрддреНрд░реА рд░рд╕ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд░рдХреНрддрд╛рддреАрд▓ рд╢рд░реНрдХрд░реЗрдЪреЗ рдкреНрд░рдорд╛рдг рдкреНрд░рдердордд: рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╡рд╛рдврддреЗ рд╡ рдереЛрдбреНрдпрд╛рдЪ рд╡реЗрд│рд╛рдд рдПрдХрджрдо рдХрдореАрд╣реА рд╣реЛрддреЗ рдЕрд╢рд╛ рд╢рд░реНрдХрд░реЗрдЪреНрдпрд╛ рдмрджрд▓рд╛рдореБрд│реЗ рдордзреБрдореЗрд╣реА рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрдиреА рдЕрддрд┐рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕рдВрддреНрд░реА рд╕реЗрд╡рди рдЯрд╛рд│рд╛рд╡реЗ.
рд╕рдВрддреНрд░реА рд╕реЗрд╡рди рд╣реЗ рдЕрдЧреНрдиреАрд╡рд░реНрдзрдХ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рднреВрдХ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реА рд▓рд╛рдЧреВрди рдШреЗрддрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪреЗ рдпрдереЛрдЪрд┐рдд рдкрд╛рдЪрди рд╣реЛрдКрди рдореЗрджреЛрд╡реГрджреНрдзреА рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ.
рдЯрд░рдмреВрдЬ
рдЯрд░рдмреВрдЬрдордзреНрдпреЗ рднрд░рдкреВрд░ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд Vit A,B,C, potassium рдЗ. рдЕрд╕рддреЗ.
рдЯрд░рдмреВрдЬ рдЙрддреНрддрдо Anti oxidant рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ cancer рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЕрдиреЗрдХ рдЖрдЬрд╛рд░рд╛рдВрдЪреА рд╢рдХреНрдпрддрд╛ рдХрдореА рдХрд░рддреЗ рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╡рд╛рдврд╡рддреЗ.
рдкрд░рдВрддреВ рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕реЗрд╡рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рдкрдЪрдирд╛рдЪреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ cardiovascular disease рд╡ nervous disorders рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╣реЛрддрд╛рдд.
рдЯрд░рдмреВрдЬрд╛рдордзреНрдпреЗ рдЦреВрдк рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдкрд╛рдгреА рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ
Comments (0)